要不抗氧化，要不就变老，永远没有不护肤

小可爱们中午好

来~让本喵波儿一个！

你有没有发现刚洗完脸照镜子时

皮肤那个白、滑、嫩

仿佛加了10层滤镜

好到怀疑自己分分钟可以拿下男神！

可没过多久

就被打回原形

皮肤变得暗黄！

皮肤状态总是起起落落？

其实那是在提醒你，要“抗氧化了”！

虽然大部分小可爱都听说过抗氧化，但对抗氧化到底抗的是什么？对皮肤有什么作用？抗氧化和抗衰老有何区分还不太明白，所以今天给大家讲讲抗氧化的那些事儿。

1

抗氧化到底是在抗什么？

所谓“抗氧化”，抵抗的是：在我们身体中由于必须的生命活动（比如呼吸）产生的“自由基”。

简单来说皮肤氧化=老化=自由基（记住它是皮肤杀手就行）。这些自由基会攻击你正常的细胞，使皮肤代谢能力减弱、抵抗力下降、更容易生成黑色素，带来细纹、色素沉淀、皮屑和肌肤松弛等问题。

抗氧化的原理就是利用护肤品中的抗氧化成分清除自由基。

2

为何要抗氧化

1、皮脂接触到阳光会产生黑色素，容易发黄、发暗。

2、抗氧化的作用机理是直接作用于自由基，或是间接消耗掉容易生成自由基的物质，来减低自由基对皮肤损伤。

3、抗氧化”的成分可以抵抗自由基，抑制体内的炎症因子，避免皮肤发炎，阻断黑色素的形成，具有提亮肤色的效果。

简而言之：早期抗氧化=抗老、抗暗沉

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抗氧化和抗衰老有何区分

“抗氧化”主要作用是延缓肌肤老化，但对已经老化、形成皱纹的肌肤效果不大。

“抗衰老”除了“延缓肌肤老化”，还包含修复已经老化的肌肤，比如改善皱纹、松弛、下垂等皮肤问题。

不太严谨的说，在25岁以前抗氧化等于抗衰老——做好抗氧化就可以做到防止肌肤老化。

25岁之后，单纯的抗氧化无法起到更好的作用，这时还要添加一些改善皱纹、松弛、下垂等皮肤问题的成分。所以越早抗氧化对肌肤越好。

4

如何抗氧化？

皮肤被氧化有两个主要因素：时间和光照。

光照：紫外线会使身体产生大量的自由基，所以要做好防晒工作！！！

时间：虽然我们无法阻止岁月流逝对肌肤带来的侵蚀，但通过使用含抗氧化成分的护肤品做好保养、护理，就能阻隔造成老化的部分外在原因。

在日常生活中一定要调整生活作息，多吃蔬菜水果，补充所需维生素，减少自由基的产生才能延缓衰老。

　常见抗氧化成分　

维生素C：VC是常见的美白成分，能淡化黑色素，它可以通过提供电子来作为强效抗氧化剂。

生育酚（维生素E）：太过常见以至于容易被忽略的抗氧化剂，具有保湿、抗衰的作用。最大的特点是其使用率特别高，属于有事没事就喜欢来点的成分。

维生素A：看起来只是抗皱抗老的VA家族，实际上有着不错的清自由基效果，不光能充当抗氧化剂，还能减少皮脂溢出，让氧化过程缺少点“原料”。

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