醒一醒假期结束了,也该唤醒你的美啦

不敢相信

什么？假期结束了？

八天过去了？

眼一闭一睁？

唤醒沉睡的美丽

......

假

期

结

束

啦

假期结束了，也该唤醒沉睡的美丽

以最美的姿态迎接光芒万丈的新生活啦~

在假期结束后

不仅要唤醒沉睡的心情

更要唤醒沉睡的美商

那么今天就和韵韵子来看一下假期后

提升美貌的几个小习惯吧~

01

坚持早睡早起的好习惯

假期的放纵是否让你养成了晚睡晚起的习惯呢？其实，要想皮肤好、气色棒，那么早睡早起一定要做到！

下面我们就来聊聊早睡早起的好处吧~

好处1皮肤变好黑眼圈变淡

长期早睡早起，首先新陈代谢顺畅，皮肤会变得更好，长期坚持黑眼圈也会变淡。比起那些晚睡熬夜，白天不起的人，即使同样每天睡7小时，看看那些晚睡晚起的人，苍老写在了脸上。

好处2不好容易长胖身材好

我们都有体会，如果一个人经常熬夜那么他多半会发胖。没错，熬夜也是发胖的一个重要因素，因为熬夜会导致内分泌失调。

同样，如果按时休息，早早起床外加适当锻炼，不仅不会发胖，还有可以保持苗条身材。

02

进行水分、水果补充

大家都知道8杯水大法啦~其实女生一天的正常水摄入量应该是在ml左右哟~另外多种类多批次的摄入水果补充水分，不仅可以让上班的精神状态变得更好，更可以让自己get一个水润光泽的美嫩LOOK！下面是水果摄入的好处，小仙女们还不赶快get起来~

1、纤维有益美肤

水果的纤维质为果胶物质，有益排便；纤维成分另外还可以促进身体的代谢功能。因为水果可以增加人体的排泄和代谢，因此有益瘦身。

2、维生素让人美丽

水果主要供给的营养素是维生素，其中以维生素C和维生素A最为重要，水果的维生素C不像烹煮蔬菜时会大量流失，因此是维生素C的天然补充食品。维生素C能延缓老化，是美容不可缺乏的营养素。

03

外塑内食，打造曲线身材

对于各位小仙女来说，粉嫩Q弹的肌肤和完美的身材一样重要，除了平时的日常塑形以外，坚持使用俏美韵也同样能带来意外收获哟~

无论是萃取天然植物精粹，焕活、弹润，唤醒胸部肌肤，更能塑造丰盈身姿的俏美韵丰韵美乳霜。

还是焕活秋天第一抹红霞，药食同源，取天然珍稀植物配合九熬九滤制成的俏美韵御丰膏。

他们都是你美丽路上的好伙伴，十一假期已经结束了，唤醒精气神的同时，也记得要唤醒你的美丽，get你的美丽好伙伴，在美丽之路上一往而前吧~

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