长大后才知道，不是只有青春美少女才会长痘

在我心中“祛痘”简直可以被列入人类十大难解之谜，绝对的一白遮三丑，长痘毁所有。

印象中只有在高中时期发过几颗痘痘，和其他美少女一样因为刘海不够空气，但很快就好了，那时年少无知以为自己皮肤好啊，没斑没点也不太出油，擦个BB就能把自己美到，祛痘什么idon’tcare（摊手.jpg）~

然而，悲剧就发生在2年前鬼使神差去了趟鼓浪屿，从此掀开了人生新篇章！

（其实我也不明白为什么，就是想怪鼓浪屿）

一开始痘痘主要集中在侧脸中心部位，然后逐渐向下巴延伸，痘痘+粉刺一发就是一年多，三百六十五天日子不好过～巅峰时期简直不想活…

但由于本宝宝自己就是美容编辑（其实是懒又怕麻烦），什么苗方、医院都没去，自己买了粉刺针、人工皮（痘痘贴）…各种DIY祛痘不亦乐乎，两年过去终于重新做人，科科！

在分享战痘史之前，先简单科普痘痘形成原因，除去已经无药可救满脸痘痘星人，一般来说内分泌影响较大，其次清洁、彩妆和护肤品的选择，以及生活作息都有直接关系。我的痘痘还要怪罪于上海的雾霾天，潮湿、灰尘和脏空气不但阻塞毛孔，还会加速肌肤老化！夏天再结合紫外线鲜花都能瞬间谢！

当然还有部分是粉刺，水油不平衡的原因。（关于痘痘粉刺白头黑头的区别可以问问度娘）

接着分享下我的战斗史，总结起来三个重点：清洁、祛痘以及断食。

STEP

清洁

发痘痘的人会伴有“强迫清洁”的并发症，总觉得脸没洗干净。也因为痘痘，我开始注重基础卸妆洁面以外的深层清洁，比如洁面仪刷刷、泥膜用用…（这里注意，不要过度清洁，痘痘肌想去角质也一定要选择温和的产品。）

-清洁泥膜-

首先是清洁泥膜，现在已是泥膜爱好者的我一般会选择清洁控油功效的，泥膜用完后一些白头也会浮出来，之后可以用粉刺针挑一下。（答应我，量力而行，不要深挖，三角部位更不能随便抠。）

泥膜用过不少，由于我本身肌肤比较敏感，用泥膜还是会有些刺痛，但这对于爱漂亮的我根本不算什么。

△左一：Origins悦木之源活性炭毛孔净透面膜

RMB/75ml

首先要推荐的当然是悦木之源。用过泥娃娃（左一）和韦博士（韦博士灵芝焕能系列对我来说都有点点刺激），但总的来说，每次用完都感觉特别清爽白净，尤其是泥娃娃，用完想给镜子里的自己截个图。（另外，他们一粒粒旅行装很实用）

△欧缇丽净肤控油面膜RMB/75ml

欧缇丽的这款控油泥膜更加温和点，质地也比较柔滑舒服，但对于清洁强迫症患者来说可能力道不足。

-洁面仪-

此处要放大招了，老价钱的洁面仪确实洗的很干净，也很方便，但对于皮肤比较薄，痘痘发炎的肌肤，还是尽量少用，我这种皮厚的很喜欢，洗完脸会光光的。

△科莱丽MiaFIT声波洁面仪RMB

先推荐下新出的MINI版的MIA，长得好看，超适合出差旅游带着走，刷头也都是通用的。我目前用的是科莱丽的MIA2，非敏感肌刷头，清洁力度比较强，洗面奶也比以往用得更快，清洁后可以在敷个水膜舒缓下，感觉痘痘应该害怕了。

△FOREOLUNAplay净透洁面仪

玩趣版RMB

最近大热的Luna洁面仪，我用的是一次性的lunaplay，size很迷你方便随身携带，但也因为太mini，手感不太好，出差带过一次，然后……就用完了……没电了……号称可以用00次……转瞬即逝……

STEP2

消炎祛痘

祛痘的产品用的不多，主要还是集中在宝拉珍选和thebodyshop的茶树精油，前者比较全能，后者我觉得主要针对发炎红肿的痘痘。

除了以上两个常规的，我在无意中还发现了强大的民间妙方——泰国青草膏，睡前点涂在红肿的痘痘上，有消炎奇效，不信你试试！

△宝拉珍选2%水杨酸精华液

RMB/8ml

用掉两瓶，刚开始使用效果尤其明显，刷了隔天就出现了蜕皮现象，蛮开心的，用到后面似乎就免疫了……

△Thebodyshop茶树精油

RMB00/0ml

价格也是不便宜，用过三瓶后没有再回购。优点在于成分天然，敏感肌也可以使用，浓浓的茶树味道有些人不太喜欢，我觉得镇静消炎的效果也没有传说中这么厉害。（还是青草膏牛）

△ChocolaBB祛痘丸

日元/70粒

没错我还吃了传说中的ChocolaBB的痘痘丸（国内还没有卖，只能人肉代购），讲真，内服的效果确实来的更快，一轮下来似乎已经看到光明的未来。顺手安利下ChocolaBB的美肌丸，亲测有效。

STEP

补水断食

肌肤的水油不平衡是形成痘痘的主要原因，so检查下自己正在使用的护肤品，是不是过于滋润，营养过剩，而缺乏补水镇静。

我的建议是保留基础水乳即可，以补水、消炎、镇静为主要诉求，暂时让肌肤断食。（除了敷水膜，面膜也很少敷了）

试了网上盛传的几瓶水，有些确实很不错。我主要看中的还是够清爽够补水，一一说下

△奥尔滨健康水

约合RMB左右/0ml

被无数人种草，听说对闭口有用，就去日本扛了一大瓶，对于肥皂的味道蜜汁喜欢，质地也跟肥皂水一样，不黏不腻。没有很讲究的配合渗透乳什么，我用它倒在化妆棉上敷痘痘处，镇静和消炎的效果很不错，痘痘明显消下去。

△薇姿温泉矿物水活爽肤水

RMB95/ml

身边水用完后，当时随手开了蓝水，结果意外好用！补水效果棒，质地清爽但也不会很干，之后不用乳也不会有紧绷感，喜翻~

△IPSA流金岁月凝润美肤水（流金水）

RMB50

确实水漾澄净，非常非常清透的质地，非常非常清爽好吸收，本身也有平衡水油，控油抗痘的功效，我配合自律循环美肌乳液一起用，具体是几号乳液忘了，反正不油不闷，很清爽，保湿舒缓各方面都不错，那段时间痘痘确实好了不少。

Origins悦木之源韦博士灵芝焕能精华水

全球限量版RMB20/ml

有些清凉的使用感，个人觉得味道有点刺激，敷水膜有点吃不消，正常使用可以，清爽镇静。Ps：新入手限量版，准备二度感受下~

另外就是戒彩妆，尽量不要再BBCC一层层往上抹了，涂个防晒即可，没法见人的也就别出门了。

痘痘清理的差不多了，就轮到打扫战场了，期间自己一时爽抠出来的痘印此刻只能哭着慢慢修复。而美白部分的产品谈不上会特别有效或是立竿见影的，还是要靠时间积累，手边有什么美白的我都一瓶接一瓶坚持在用。

除了以上几点，饮食和作息也很重要，韩国炸鸡少吃吃，能多睡就多睡，没事就素颜在家宅着也别出去了，脸好了带你去睡男神~

今天准备的转发福利是雅漾小礼包

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