献给爱美的准妈妈孕期无敌护肤攻略让

在准妈妈孕期，因为体内激素的原因，生理上孕妈妈们会有很多的变化，包括水肿、腰酸、背痛、孕吐等等的各种不适。还有些孕妈妈们，连皮肤也会产生一定的变化。那么，在孕期的爱美妈妈想包养的话，应该如何保养我们的皮肤呢？

1、关于斑点，我们怎么办？

上一篇内容我们讲到准妈妈脸上长斑的话，是不赞成用祛斑产品的，因为祛斑产品的一些成分会伤害到我们的宝宝。那么在孕期发生这些各种各样的皮肤问题，我们有没有办法解决呢？

首先，准妈妈们在怀孕期间怀孕期间的色素暗沉和斑点加深，都是由于怀孕期间女性激素和黑色素细胞刺激素的增加，造成黑色素增加，因此不仅整体肤色有可能加深，某些特定部位的颜色加深会更加明显。

?Parrot小贴士：

怀孕期间激素变化而产生的斑点、肤色加深问题，目前并没有绝对有效的方法可以完全预防，妈妈们可以做的就是在衣物无法遮盖住的脸、颈、手脚处，勤搽物理性防晒霜，避免色素斑点或肤色再因激素以外的紫外线影响，使原有的色素斑点或肤色问题恶化。

2、孕妇保养三大步：清洁---保湿---防晒

有些爱美的孕妈妈在怀孕前各种护肤品都敢往脸上抹，有了宝宝之后就什么都不敢尝试，害怕护肤品会伤害到我们的宝宝。自然而然的皮肤就没有孕前水嫩了。那么，孕期妈妈就无法保养了吗？其实，孕期的准妈妈也是可以拥有水嫩肌肤的。孕期的皮肤保养，应该以简单为主。做好清洁---保湿---防晒三大步就ok了！其他功能性的产品就暂时搁置一边，例如美白效果等之类的产品。作为外用的保养品来说，妈妈们用的产品呢，会进入妈妈的体内，影响胎儿的机会会很低，所以妈妈们不必刻意的区隔孕前用什么牌子的孕时又用什么牌子的。只要妈妈们用的都是市场上销售已久的产品就好。尽量不选用一些新成分、新诉求的产品。

?Parrot小贴士：

洗完澡后是准妈妈很好的保养时机，全身肌肤的保水度都较佳，这时可以选择油脂成分含量较高的保湿产品，在擦干肌肤后立即补上，把水分锁在肌肤里，自然看起来就会饱满有光泽。另外，担心过敏的妈妈，可以先在耳朵后面和手肘内侧的肌肤做测试，若搽上该产品持续一个星期，没有红肿痛热，或者发痒、脱皮、色素沉淀等任何外观和感受上的异常，就可以确认皮肤不会对该产品过敏，可以安心使用。

3、怀孕期间，准妈妈记住要避免接触A酸

目前药物临床实验不会包含孕妇族群，保养品及化妆品这些非治疗目的、危险性低的产品，更不太可能会有孕妇相关的安全资料，因此目前在化妆品及保养品成分中，相关的科学证据非常少。目前一般认为含A酸或A酸衍生物的保养品在孕期间最好能避免，另外含水杨酸的产品则尽量避免大量、大面积使用。

?Parrot小贴士：

准妈妈在购买任何产品时都了解好产品成分才可以买的放心，用的安心。

4、美丽从生活习惯开始。

肌肤的保养除了从外面的保养下功夫外，内在的调理也很重要，很多孕妈妈都忽略了，均衡的营养和充足的睡眠，对肌肤是非常重要的！现代人对保养品大多持正确观念，反而是作息的日夜颠倒、熬夜，以及高脂、高糖和缺少蔬果的饮食习惯，导致肌肤没有好的原料可以制造细胞，因此“外服加内用”才是让孕妈妈皮肤水嫩的关键。

?Parrot小贴士：

保证妈妈充足的睡眠时间和均衡的饮食营养。

当然，要想轻松度过孕期的精明妈妈们会选择一定的适量运动。在孕期最适合妈妈的运动当然就是可以放松心情、舒适身心的孕妇瑜珈了。

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