夏日美肤攻略来啦认清你的肤质,收好这份
炎炎夏日，爱美的女性该如何美肤呢？
空调环境下，要保湿防燥；
脸上出油痘痘多，要“战痘”！
今日，来看下有何妙招！
医院皮肤科了解到，“面子”问题兹事体大，但绝不是用上最贵、最好的化妆品就能驻颜有术，健康的生活方式和合理的饮食习惯才是性价比最高的“护肤品”。
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洗脸你洗对了没？护肤首先要从洁肤开始，尤其是每天晚上洗脸，可使一整天下来堆积脸上的化妆品、防晒霜、灰尘、油脂清洗干净，否则这些东西可能会堵塞毛囊口，刺激皮肤，引起炎症反应。
洗脸时关键是要针对自己的皮肤类型，来选择适合的洁面用品。最简单的方法是洗脸后不涂任何东西的前提下初步分辨4种常见肤质：
0分钟内紧绷感消失，为油性皮肤；
0～40分钟紧绷感消失，是中性皮肤；
40分钟以上紧绷感消失的，是干性皮肤；
鼻部为油性，其余部位为中性或干性这就属于混合性皮肤。
以干性肤质为例，最好选择添加了保湿成分的温和洁面产品，以洗完脸后肌肤柔嫩光滑为宜。洗脸最好用温水，冲洗干净后选择柔软的毛巾轻轻擦拭，避免摩擦造成皮肤损伤。
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面膜能保湿补水？医生提醒，谨慎购买功能性面膜，不要误信夸大宣传。例如“补水”也是一个被滥用的概念，“从皮肤科医学角度来讲，皮肤水的平衡是靠体内整体平衡代谢维持的，不可能通过皮肤外面补进去。润肤油和面膜对皮肤的作用更多是保湿，而不是补水。”
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高温“战痘”有何妙招？在热辣辣的高温包围下，不少年轻人的面子“中伏”，痤疮爆发。痤疮多发生于青春期男女。夏日出汗多，油脂分泌旺盛，一旦年轻人作息不规律、饮食不注意，易导致痤疮不断增多。
预防痤疮，首先是改变不良生活习惯。另外，医院皮肤科针对痤疮治疗。推荐款夏日美肤靓汤，可有助于减少痤疮。
04
夏日款美肤靓汤推荐沙葛绿豆扇骨汤
材料：沙葛克，绿豆克，陈皮1／3个，扇骨克，姜3片。
做法：沙葛去皮切块，其他材料洗净，全部材料加水毫升大火煲滚后转文火继续煲小时，适量盐调味后即可饮用。
功效：夏季汗多，油脂分泌旺盛，年轻人面部冒油，青春痘频频发作。饮用此汤可清热解毒消疮，有助于痤疮减少。
昆布海藻蚝豉汤
材料：海藻、昆布各30克，蚝豉30克，瘦肉00克，生姜3片。（3人量）
做法：海藻、昆布、蚝豉洗净稍浸泡，全部材料与毫升水一同齐水煲小时，调味即可。
功效：清热解暑，软坚散结，利湿降脂，消痘养生。
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