女性美肤水果推荐美肤养颜效果超赞

欧美国家盛行一种自然疗法，就是食用植物果实，吃水果不仅对身体更对肌肤有着超强滋养、修复及再生功效，为皮肤细胞补充营养的同时，发挥令人惊奇的美肤效果，下面就跟随昂小宝一起来看看水果中的抗老灵药都有哪些吧。

1、牛油果

牛油果中富含抗衰老营养素，能预防色皱纹，提高皮肤紧实弹性。更可贵的是，牛油果中含有丰富的谷胱苷肽，在抗氧化、延缓衰老、清除自由基方面的效果相当出色。

2、橄榄

橄榄油富含不饱和脂肪酸以及各种维生素，极易被皮肤吸收，其质地清爽自然，同时具有滋润、抗氧化、防敏感及抑菌等功效，特别能够改善肌肤干燥并预防老化。

3、马达加斯加“长生果”

从马达加斯加“长生果”中提取的长生果酵母复合物，能刺激肌肤胶原蛋白与弹性蛋白的再生，其抗老成分能从表层到最底层，层层渗透肌肤，赋予肌肤双重的全面新生。

4、葡萄

葡萄中含有丹宁酸及脂肪酸的油脂等多种矿物质，对肌肤极具柔软和保湿功能,而最受人瞩目的葡萄多酚的抗氧化功能比维E、维C高出数十倍，在对抗色斑与老化方面尤其显效。

5、石榴

石榴中含有具有超强抗氧化力的石榴多酚，同时还蓄含丰富的抗氧化物“鞣花酸”，这种成分能帮助肌肤细胞对抗老化，是最具抗衰老功效的酸类成分之一。

6、柠檬

柠檬是一种富含维生素，能使皮肤变得光滑、白嫩、丰满，另外柠檬中含有较多的柠檬酸，这种酸可防止色素沉着，对皮肤具有漂白作用，使皮肤保持滑润健美。