盛夏水果大作战

年｜夏

进入7月后

气温开始迅速升高

各种闷热潮湿伴随左右

沱沱君也是热的无处躲藏

到了这个季节水果摇身一变

成为主角

花样的新鲜水果已经就位

随时准备到你碗里来

蓝莓

一种是低灌木，矮脚野生，颗粒小，含丰富花青素。蓝莓果实中含有丰富的营养成分，具有防止脑神经老化、保护视力、强心、抗癌、软化血管、增强人机体免疫等功能，营养成分高。

国产蓝莓约g/盒￥8.8

牛油果

牛油果的果实是一种营养价值很高的水果，含多种维生素、丰富的脂肪酸和蛋白质和高含量的钠、钾、镁、钙等元素，营养价值可与奶油媲美，甚至有“森林奶油”的美称。

进口牛油果2粒装约g/盒￥24.8

哈密瓜

哈密瓜的品种资源很丰富。按成熟期不同，分早熟、中熟和晚熟品种。早、中熟的称为夏瓜，晚熟的称为冬瓜。早熟的品种主要有黄旦子、纳西甘、一包糖、包孜可口奇、石甜等，其特点是皮薄肉细，香味浓郁。中熟品种主要有红心脆多汁、肉厚细腻、清香爽口而博得人们喜爱。

西州蜜瓜(哈密瓜)约0.95-1.5kg/个

￥13.8

夏季吃水果

有益健康

纤维有益美肤

水果的纤维质为果胶物质，有益排便；纤维成分另外还可以促进身体的代谢功能。

维生素让人美丽

水果主要供给的营养素是维生素，其中以维生素C和维生素A最为重要。维生素C能延缓老化，是美容不可缺乏的营养素。

多吃水果有益健康

水果中含有天然色素，能有效预防癌症，而含有β胡萝卜素的部分水果，在吃进人体内会转变成维生素A，可以防止细胞遭受自由基的伤害。

水果能帮助塑身

丰富维生素C的水果能促进身体的代谢，是想减重者可以多补充的水果。

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