夏天,多吃这几种水果,清热又解暑,美颜皮

夏天天气是非常的炎热，这个时候肯定是少不了吃水果的，当然在我们家，水果更是没有断过，水果的营养价值都是非常的高，而且水果有着补水的效果，今天跟大家分享夏天，多吃这几种水果，清热又解暑，美颜皮肤抗衰老！早知早受益！喜欢吃水果的朋友们一起来看一下，到底是哪几种水果这么受欢迎呢？

第1种水果就是西瓜，天气炎热，这个时候吃一些西瓜是不错的选择，因为西瓜里面含有的水分是非常的高，经常吃西瓜的话，对于补水效果也是不错的，更是非常的清热又解暑。尤其是冰镇西瓜，在夏天的时候是非常的受欢迎，因为西瓜里面含有蛋白质也是非常的高，女性朋友们经常吃有着抗衰老的功效。

第2种水果就是葡萄，葡萄有着“水晶明珠”的美称，经常吃葡萄的话，对于我们的眼睛也是非常好的。葡萄可以说是老少皆宜的一种水果，有着滋补养颜的效果，夏天，经常吃葡萄的话，脸色会越来越红润，最重要的是葡萄的价格也是非常的实惠。

第3种水果就是山竹，山竹在我们北方也是最常见的一种食物了，它的味道是非常的酸甜，虽然价格昂贵，但是对于我们女性朋友来说，有着抗衰老，淡化色斑的效果，因为里面含有的维生素和矿物质度是非常的丰盛，经常吃的话，对于我们的皮肤也是非常好的。

第4种水果就是桃子。桃子在夏天的时候也是非常的受欢迎，桃子的味道是非常的甜，桃子里面含有的膳食纤维是非常的丰盛，女性朋友们经常吃的话，对于排毒养颜效果是非常好的，不仅清热，美颜皮肤也是非常好。夏天，多吃以上这4种水果，清热又解暑，美颜皮肤抗衰老！早知早受益！你们觉得还有哪些水果有着清热解暑的功效呢？一起交流一下吧！

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