如何护肤才有效11个医生才知道的护肤

在不少小姐姐心里，护肤大过天。

最近有小可爱跟我说∶下班回到家太累，玩着手机就睡着了，等醒来，想起的第一件事是还没卸妆，尽管兢兢业业护肤，皮肤却不领情，痘痘、斑点、细纹轮番攻击，让人实在招架不住。

为什么会这样？很可能是因为你不知道这些护肤小知识。

1、护肤品有2个使用期限

护肤品除了使用保质期，还有一个开封后保质期。

这个开封保质期，是因为护肤品在开盖之前，内部环境相对无菌。一旦开封，就会有真菌、细菌等微生物进入，超出保质期可能会变质。开封保质期位于护肤品瓶身，如图中红圈处，12M指开封后保质期12个月

2、纯天然、植物等护肤品不一定安全

许多号称纯天然、纯植物的护肤品，真的很安全吗？

比如××牌黄瓜水，里面真的只有黄瓜榨的汁吗？没有防腐剂如何存放？如何保持产品的稳定性？正常榨黄瓜汁隔天就坏了，你打开产品闻到的黄瓜味又从哪里来呢？

另外，纯天然≠安全。比如自制柠檬片敷脸，本来指望柠檬美白，实际很容易被高浓度的柠檬酸灼伤皮肤。

3、自己检测护肤品荧光剂不靠谱

自己用紫外线笔（类似验钞笔）测面膜中的荧光剂，结果可能不准确。

因为在紫外线照射下能够产生荧光反应的物质非常多，除了荧光剂，还有叶绿素、维生素C、维生素E等，有荧光反应≠有荧光剂，这一点要科学对待。

正规厂家是不会把荧光剂直接加入产品里，所以要选择正规厂家的产品，认准卫妆准字、卫妆备进字等标志。

4、洗脸不要过度清洁

一天洗脸≥3次，总想去角质、去死皮，脸一出油就忍不住洗……无异于花样作死。过度清洁容易破坏皮肤的表面屏障，影响皮肤健康。一般一天洗两次脸就够了。

角质细胞有自己的代谢规律，正常情况，皮肤代谢周期为28天，频繁去角质，会使皮肤更容易出问题。

5、没使用化妆品时不用卸妆

卸妆，其实就是在做面部清洁，没化妆时还卸妆，可能会造成过度清洁。

卸妆产品有油、乳、水三兄弟，不论成分如何，都会在卸妆的过程中带走面部的油脂，如果再配合化妆棉使用，对皮肤的刺激可能会更大。（涂抹防晒霜后要记得卸妆哦）

6、洗面奶不用追求泡沫越多越好

泡沫多少不仅和产品成分有关，更离不开产品的包装方式。同一款产品，用起泡器和不用起泡器打出来的泡泡很可能是两种画风。

充分起泡后的洗面奶增大了和皮肤的接触面积，进而增强清洁效果。但并不是每个人都需要增强清洁效果，敏感肌肤小心过度清洁。

7、洗完脸尽快涂抹护肤品

刚洗完脸后，皮肤角质层喝饱了水，这时来点水、乳等，为皮肤建立一层油脂膜和保湿屏障，减少水分流失。当然水、乳、精华可以根据自己的皮肤灵活选择。

8、阴天、冬天也要防晒

判断要不要防晒，最靠谱的不是看季节，也不是看天气，而是紫外线指数。很多手机的天气软件都有这功能。

出门之前看一眼紫外线指数，该怎么防晒，心里就有数了。

9、防晒霜没涂够=没涂

防晒霜没涂够，就达不到理想的防晒效果。搽防晒霜时，用量应达到2mg/cm2。按照这个标准算，涂一张脸大概需要0.9g防晒霜。

10、室外活动要补防晒霜

大部分防晒霜，防晒成分受紫外线照射后会分解，导致防护力下降。

另外，出汗容易冲掉防晒霜，使防晒膜变得不完整，所以需要经常补涂。

11、少吃甜食

甜食里面的糖分，在大量摄入后会导致血糖过高，引起身体的一系列反应，刺激皮脂分泌过多的油脂，最终导致毛孔堵塞形成痘痘。

而且，吃太多甜食会长胖哦！

想让皮肤水嫩、光彩照人，与盲目跟风、反复试错相比，更重要的是找到适合自己的科学护肤方法。

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