女人不懂这汤水就亏了,每天一碗,润燥又美

秋季凉爽的天气让人心生愉悦，早上起来走在林荫道，闻着桂花香，丝丝微风吹过，惬意的不得了，但别忘了秋燥这个烦人精，入秋了之后，相信很多女性朋友都有感觉皮肤特别的干燥，甚至还会起皮，特别的难受，这时一定要多注意补水了，除了平时的护肤品之外，饮食上也要多做调整，多喝点汤水，对皮肤好。

俗语常说，秋季到，南瓜俏，秋季的南瓜个头饱满，滋味香甜，用来煲水喝，是不错的选择，南瓜中含有多种氨基酸、维生素和矿物质，可以有效地防止皮肤干燥，还能增强皮肤的弹性，每天喝一碗，润燥又美肤，皮肤水嫩嫩的。

下面分享一道南瓜红枣养颜汤的食谱给大家，女性朋友别错过，欢迎大家收藏转发给更多有需要的朋友！

南瓜红枣养颜汤

配料:南瓜适量、红枣适量、生姜两片、白糖适量、油适量、水适量烹饪步骤:1.准备好食材

2.把南瓜切好

3.锅烧热下油放姜片爆香

4.把南瓜和红枣下锅炒

5.加入水焖十分钟左右

6.南瓜煮熟后加白糖

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