御臻防晒清洁饮食敷面膜，收

都说岁月是把杀猪刀，当痘痘、皱纹、斑点爬上曾经光洁紧致的皮肤时，我们常常把锅甩给时光。

其实，这个锅不都是岁月的。

罗马不是一天到的，皮肤不是一天变差的。来看看我们日常都有哪些不正确的皮肤保养习惯？

防晒

一年四季不防晒

太阳光中的紫外线无疑是皮肤老化的头号公敌。

如果皮肤出现发红、变黑、长皱纹、粗糙、松弛、长斑的情况，就是很明显的紫外线导致老化导致的现象。

（图片来源：电视剧《包青天》）

所以我们要扎扎实实做好防晒工作，防患于未然。

一年四季都需要防晒，特别是夏天晴天的时候。

物理防晒：出门戴帽子、戴墨镜、穿长袖长裤，不要嫌麻烦，物理防晒对于皮肤零负担防晒效果最好。

化学防晒：一涂一抹很方便，及时补涂是关键，用量不能少，每次至少用一枚一元硬币大小的防晒霜。

清洁

只用清水洗一洗

很多人怕刺激、甚至是懒，觉得清水洗脸就够了。

实际上适当使用清洁产品，可以更好地去除皮肤表面的脏东西。

清洁过度当然也是不可取，过度清洁会破坏皮肤自身的水油平衡，导致越洗越油，毛孔越来越大等问题。

如果皮肤真的很敏感，可以选择乳液状、不含皂素、不含香料等温和性洗面奶。

建议大家每天用洗面奶洗不超过2次，可以早上出门清水洗脸，晚上回家必须用洗面奶做好清洁工作。

饮食

甜食饮料喝到嗨

可乐、奶茶、冰激凌、最好再配一个芝士蛋糕，满足了口腹之欲，但是你的皮肤要遭殃了，为什么很多人可能会不解？

（图片来源于网络）

痘痘的学名叫痤疮，所谓“无油无痤疮”，痘痘的出现于皮肤油脂分泌有很大关系。

高糖饮食会升高血清中胰岛素浓度，刺激脂肪细胞增生和脂肪合成，从而提高雄激素的浓度。一旦雄激素水平过高，油脂分泌也会特别旺盛。

清淡饮食很重要，因为甜食吃多了，除了容易变胖，还会增加皮肤油脂分泌，让痘痘更严重。

护肤

果蔬牛奶当面膜

比如受韩剧“荼毒”，小黄瓜切片敷在脸上是很多女孩子都干过得事情，心里还幻想着能跟女主一样拥有漂亮的好皮肤。

（图片来源于网络）

很多人认为果蔬牛奶是天然的食物，营养丰富没有添加，把黄瓜、土豆、柠檬、牛奶等抹在脸上可以给皮肤吃一顿营养大餐。

其实效果往往背道相驰，天然植物分子较大，敷在脸上，皮肤无法吸收和利用其中的营养，白白浪费了。

很多植物里有常见的过敏源，无疑增加皮肤额外的负担。

（图片来自御臻堂首尔丽格·莓果卷帘面膜）

（图片来自御臻堂首尔丽格·冰川卷帘面膜）

有做面膜护肤这个观念并付诸行动还是值得称许的，但要选择正规厂家生产的面膜产品。

因为科学研发使得面膜产品中含有的保湿等成分更容易被皮肤吸收，保养皮肤的效果也更佳。