它是天然美肤菜,一周吃二次,等于10

它是天然“美肤菜”，一周吃二次，等于10张面膜，重回“水光肌”眼看着马上就要过年了，这心里是又兴奋又苦恼的，因为随着年龄的增大，皮肤也是越来越差了，并且有时候还必须熬夜加班赶工作，这身体是更加的受不了。所以黑眼圈斑点都来了，并且随着年龄增大，也渐渐的往黄脸婆发展了，皮肤开始变得暗黄起来。但是要是让我们花上很多钱去美容院心里又不是很想，因为有了家庭后，这些事都会有顾虑，变得不敢乱花钱了，而且非常有可能我们花出去的钱，很有可能打水漂，没用。所以对于护肤是一拖再拖。而事实是在我们没有时间没有精力去搞这些的时候，我们可以从食物中提取抗衰老改善皮肤的元素。而今天的这道美肤菜-西红柿它就是一个不错的选择，而且西红柿不仅非常的好吃，同时它的番茄素也是抗氧化最强的一种胡萝卜素，它比维生素E要强上倍。也就是它在我们体内帮助我们清除自由基的能力会比维生素E强上百倍。所以它能够帮助我们抗衰老，重回水光肌，并且吃一次这西红柿可以抵得上敷10次面膜。因此吃西红柿确实是一个不错的选择，并且它还能够对抗紫外线。而它这么好，是不是直接生吃就可以了，不不不，当然炒熟吃效果更好了。西红柿炒鸡蛋的制作：准备食材：西红柿、鸡蛋、盐、油。制作过程：第一步：首先取出几个大小差不多的西红柿，然后拿出一个勺子，用勺子将它的皮全部刮下去，如果觉得勺子不顺手的可以选择。先在它头顶划十字，接着将它放在碗中，同时在碗中注入开水，将它烫上2分钟后，倒掉热水后，将西红柿拿出并且剥掉皮，并且将它切成块备用。第二步：接着再次拿出一个碗，也可以用刚才烫西红柿的碗，将它洗干净就可以了。然后拿出两个鸡蛋，并且将鸡蛋放在桌面磕破个洞后打入碗中，接着在鸡蛋全部打入后，倒上一点的盐拌匀后，加上少许的水，进行拌匀备用。第三步：锅中下油后，鸡蛋下锅，将它快速的翻炒熟后就能捞出放入碗中。接着再次放油，下西红柿，然后继续翻炒，直到西红柿体内的汁被炒出后，就可以加上盐，拌匀。紧接着鸡蛋倒入，然后快速的拌匀出锅。小吃认为今天的西红柿它是天然“美肤菜”，因为它的番茄素是一个对皮肤非常有帮助的东西，这东西等于敷10次面膜，还能助我们重回“水光肌”。另外西红柿最好炒着吃，因为经常油温加热后，它能让番茄素释放出来，并且被我们吸收进去，因此我们最好炒熟吃。

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