爱美化妆品拼命美白,为什么就你一直白

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Hi，我是小美！我知道每个女孩子都想白成一道光，照亮别人的眼走在人群里都是亮眼的那一个但在美白这条大道上总是阻碍重重拥有白肌肤的女孩子，不是很多反而经常是肌肤蜡黄，看起来很没精神气素颜都不好意思出门，跟小姐妹走在街上时刻有种鲜花衬绿叶的即视感有时想穿个露背装可背部肌肤暗沉，照个镜子都没自信加上手肘、膝盖粗糙脏黑每到露胳膊露腿的季节就很烦穿什么都显不出气质身上的鸡皮肤就更不用说了粗糙扎手又惹眼，自己摸着都扫兴本来就够惨了，却还要经常被嘲笑说：“你那么黑，以后孩子的皮肤也不会很白”女孩子们都一直在努力美白为变美事业真的是操碎了心所以问题来了，难道就没有安全、靠谱、快速的美白方式了吗？

吃什么食物对皮肤好？

就来看看小美推荐的五种美白养颜食物

美肤水果——杨桃

功效：美白淡斑+保湿

杨桃中含有果酸，能够控制角质细胞内聚，防止黑色素沉淀，有效去除或淡化黑斑。而且果酸能够进一步软化角质，促进皮肤新陈代谢，加速皮肤更新过程，让皮肤焕然一新。

美肤水果——苹果

功效：调和气色

每一篇美肤食物中都会出现的苹果，此次也不例外。苹果具有补心益气的功效，能够改善气色，苹果还能消除表情纹，让女性达到美容养颜的效果，使肌肤更加的湿润美丽。日常不妨多吃点苹果，配合护肤品保养，相信未来你的皮肤会更好。

美肤食物——腰果

功效：抗衰老

四大干果之一的腰果，不仅口味棒棒的，还具有预防疾病、延缓衰老的功效。而腰果中含有丰富的B类维生素，以及维生素A，可以防治夜盲症、干眼病等眼病，也算长寿食物之一。

美肤水果——菠萝

功效：降压减肥美肤

菠萝汁多味美，含有丰富的糖类、脂肪、蛋白质，以及胡萝卜素、尼克酸、抗坏血酸和膳食纤维等。并能补充人体所需的元素，帮助消化排除体内毒素，改善皮肤干裂，消除斑点。

美肤水果——枇杷

功效：延缓衰老

枇杷中含有碳水化合物、铁、钙、磷、镁等多种人体需要的营养素，还有胡萝卜素、水果酸、柠檬酸等，能够预防癌症，延缓衰老。但是脾虚泄泻者应忌食，并且枇杷仁不能吃，因为有毒。

除了养颜食物以外，

外敷面膜和擦保养品也重要！

想让皮肤变得白皙细腻！

推荐几款美白好物！

今天的美白秘籍就分享就到这啦~为了避免肤色不均的尴尬这份美肤秘籍赶紧备上吧争取做人群中最耀眼的那颗星！

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