秋天啦,多吃这三种水果美容养颜,特别奥

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苹果入秋之后，就是苹果大量上市的时候啦！苹果虽然随处可见，也常常被我们忽略！其实它可是“神奇的水果”哦！甚至可以称之为“金果”无论是减肥健身，还是修身养性，哪种情况下都可以吃苹果哦。因为它属于中性水果，很温和但又营养丰富！甘肃天水花牛苹果9斤新鲜当季水果红蛇果整箱应季粉面平果5包邮淘宝￥46.5购买已下架苹果的功效：生津止渴、健脾养心、补血安神！而且又含有原花青素，多吃可以抗癌哦！更不用说各种微量元素，美容养颜、强身健体必备哇！猕猴桃猕猴桃也是秋季上市的哦！一般在八月到十一月就可以品尝的到啦！猕猴桃也称狐狸桃、藤梨、木子、毛木果、奇异果、麻藤果等，果形一般为椭圆状，外观呈绿褐色，表皮覆盖浓密绒毛，不可食用，其内是呈亮绿色的果肉和一排黑色的种子。因猕猴喜食，故名猕猴桃；亦有说法是因为果皮覆毛，貌似猕猴而得名，是一种品质鲜嫩，营养丰富，风味鲜美的水果猕猴桃的功效：果肉富含丰富的维生素C作为一种抗氧化剂，能够有效抑制这种硝化反应，防止癌症发生。含有的血清促进素具有稳定情绪、镇静心情的作用，另外它所含的天然肌醇，有助于脑部活动。良好的膳食纤维，它不仅能降低胆固醇，促进心脏健康，而且可以帮助消化，防止便秘，快速清除并预防体内堆积的有害代谢物。吃猕猴桃对皮肤也超好的哦！柚子柚子在10月至11月间成熟，而早熟品种9月间即可上市哦！柚子果肉含有非常丰富的营养价值，其中不仅包括身体所需的蛋白质和有机酸，还含有多种维生素和钙磷镁钠等身体所必需的微量元素。更含有高血压患者必须的天然微量元素钾，几乎不含钠，因此是患有心脑血管病及肾脏病患者最佳的食疗水果柚子的功效：柚肉中含有非常丰富的维生素C以及类胰岛素等成分，故有降血糖、降血脂、减肥、美肤养容等功效。经常食用，对糖尿病、血管硬化等疾病有辅助治疗作用，对肥胖者有健体养颜功能！实在是秋季必备最佳水果！好啦，以上就是秋季”一定要吃“的三种水果哦！你是否已经垂涎欲滴了！巴不得马上品尝新鲜美味的水果！其实还有一种必吃的因素！就是秋季天气比较干燥，刚好以上的三种水果就能缓解秋燥，生津润肺哦~我是吃货秘籍！每天给大家分享关于吃的奥利给技巧！欢迎大家评论转发！么么哒

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