女人宝就是它,每天1杯,比面膜补水,
现在天气越来越冷了,在北方,不仅冷还风大,吹得皮肤干干的。营养师大乔,给大家推荐一款饮品,“女人宝”就是它,每天1杯,比面膜补水,细嫩皮肤、抗衰老!这款饮品就是蜂蜜柚子茶。柚子具有润肺清肠、补血健脾、除痰止咳等功效。蜂蜜具有排毒、缓解皮肤疾病等作用,还具有一定的祛斑效果。蜂蜜和柚子搭配在一起,做成蜂蜜柚子茶,长期服用补水去火、美白皮肤、延缓衰老。具有的制作方法就在下文中,赶紧学起来吧,记得转发收藏哦。
蜂蜜柚子茶
By灿婼夏埖佳
配料:
柚子皮一个、蜂蜜适量、精盐适量、冰糖适量
烹饪步骤:
1.把柚子剥开,皮刮至半透明,尽量不要带里面的白瓤(白瓤越多,最后做出来的越苦)。
2.把刮好的柚子皮切成细丝,用盐水腌制一晚上。
3.把腌制好的柚子皮和肉分别加水用小火煮十分钟,把水倒掉控干。(柚子肉不焯水煮出来的蜂蜜柚子茶也是苦的)
4.焯过水的肉和皮放锅里,加冰糖,加一点水,煮成粘稠状。(因为柚子肉本身有水份,所以不宜加太多水)
5.把煮好的柚子茶盛出来晾凉,再加入蜂蜜,这样好喝不苦的柚子茶就做好啦。
烹饪小贴士:
1、柚子营养价值很高,含有非常丰富的维他命C和柚子酸,每克柚子中富含毫克的维他命C,含量是柠檬和脐橙的3倍。这就是柚子被普遍认为能有效防治一般感冒的原因。众所周知,维他命C对一般感冒和神经痛有特别的效果。2、柚子富含的橙皮苷,其功效类似于维他命P,对于保护和强化毛细血管,预防脑溢血功效显著。3、柚肉中含有非常丰富的维生素C以及类胰岛素等成分,因此有降血糖、降血脂、减肥、美肤养容等功效。经常食用,对糖尿病、血管硬化等疾病有辅助治疗作用,对肥胖者有健体养颜功能。
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