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很多人都会在天气比较温暖的时候吃一些水果，不仅能够生津止渴的效果，而且水果中含有的大量的维生素、营养元素以及矿物质，能够完全满足了我们身体一天所需要的全部营养成分。所以经常吃水果的人群一般免疫力都是很不错的。而当下我们会在超市中见到大量的山竹在销售。山竹的价格并不便宜，南亚的这些地方种植了大量的山竹，所以运输过来成本就很贵了。但是山竹的味道还是非常不错的，只不过山竹有一个缺点，外面的壳子比较厚，实际吃到里面的果肉还是很少的。相比较这么贵的水果含有的果肉这么多，也是超级不划算的，好在山竹的营养价值还是很高的。东古代的时候，人们吃山竹就有很好的治疗高烧不退的情况，只要是家里面有高烧不退的孩子，一般吃上几个山竹，就有很好的缓解作用。而且对于一些常见的比较轻微的皮肤疾病，还能很好的缓解，不过如果比较严重的皮肤疾病，医院接受治疗的。所以只是说平擦很难过多吃一些山竹对于皮肤疾病很好的缓解。山竹虽然好吃，营养价值也很高，但并不是所有人都能够吃的，以下几种人群最好少吃或者不吃，否则不仅吸收不到任何的营养，或许给我们的身体健康造成不好的影响。它被誉为“水果王后”，美肤防衰老，但这3种人最好别吃！肠胃不好的人山竹特有的吸收性能比较强大，所以不容易被肠胃消化，这时候吃下的山竹很有可能一大部分会滞留在肠胃中，本身一些肠胃不好的人群的消化和吸收功能就比较脆弱，这样更容易加重了病情，并且有便秘的可能。因此对于肠胃并不是很好的人群来说，可以吃，但是一定要控制山竹的数量。体质比较寒的人群尤其是一些女性通常会出现手脚冰凉的情况，这类人群一般都是身体比较寒性的人群，而山竹正好也是比较偏寒性的水果。所以要吃大量的山竹虽然补充了营养，但是对身体也是雪上加霜。增加了体内的寒气，让女性身体内的内分泌出现紊乱的情况。因此经期或者寒性的女性少吃或者不吃。肾脏虚弱的人群山竹中的铁元素含量比较丰富，这也是很多人山竹为了起到补血和调理气血的目的，当然了，这对于正常的人群是完全适用的，不过对于肾脏比较虚弱的人群却无疑是一种甜蜜的负担。毕竟我们身体每天所能承受的微量元素和营养物质都是有量的，如果超出了这个量，无疑就是对肾脏造成非常不好的影响和负担。所以，山竹好吃但是还是需要在吃的时候一定要注意这些小细节，这样才能够在吃山竹补充人体营养元素和各种矿物质的同时起到很好的保护身体健康的功效。

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