冬天这甜羹女人要常喝,不用花大钱就能拥有

这甜羹一元钱全家人吃一顿，冬天皮肤易干燥，女人一定要常喝，排毒养颜，健脾和胃，强身健体。美肤其实真的不用花大钱，每天一碗小米南瓜羹，由内到外调理，拥有水嫩肌肤不是事儿。所需食材：小米80g；南瓜g；枸杞子适量。南瓜去皮去掉瓜瓤，清洗干净，切小丁。喜欢的也可以不去皮去瓤，带仔更营养，但是需要用破壁豆浆机。这小米是自家产的，纯绿色，需要反复清洗干净。将南瓜丁和淘洗干净的小米加入到豆浆机中，南瓜很甜，如果喜欢更甜，可以加些冰糖。加入适量的水，最少要加入到最低水位，一家人吃可以加到最高水位。豆浆机选择热饮区，设置干湿豆功能，启动电源。大约15分钟左右豆浆机自动完成，可以享用了。细腻嫩滑，香甜可口的小米南瓜羹出锅，此时可以撒些枸杞子，好看好吃还营养。

转载请注明：http://www.yuelongarts.com/mfsxg/8797.html